Ich wusste schon immer, dass Kreatin hilft, aber ich habe nie lange genug durchgehalten. Dies ist das erste Mal, dass ich länger als drei Wochen durchgehalten habe, ohne es zu vergessen oder aufzugeben. Es ist mittlerweile zur Gewohnheit geworden.

Ich nehme drei morgens und denke nicht mehr daran. Keine Vorbereitung, kein Aufwand, nichts zu kontrollieren. Das gehört jetzt einfach zu meinem Alltag.

Früher hatte ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich die Pulverdosen einfach so herumstehen sah. Jetzt benutze ich tatsächlich, was ich kaufe. Das ist zwar nur eine Kleinigkeit, aber ich habe das Gefühl, mein Leben besser im Griff zu haben.

Ich hatte keine großen Erwartungen. Ich dachte, es wäre wieder so ein Gimmick-Format. Aber als ich anfing, wurde mir klar, dass es nicht darum geht, Kreatin „lustig“ zu machen, sondern dass man es nicht vergessen kann. Das hat funktioniert.

Man spürt die körperlichen Veränderungen nicht sofort, aber wenn man es jeden Tag einnimmt, hat man das Gefühl, Fortschritte zu machen. Das hat mich im ersten Monat motiviert, weiterzumachen.